Джихад здоровья
Из-за того что ранее по глупости пренебрегал такими вещами, как шапка, теплые носки, перчатки, термобелье, и простыми мерами безопасности, чтобы не заболеть, например, не сидеть на холодной земле, часто испытывал проблемы со здоровьем. Помимо всего этого, снижают иммунитет, то есть являются прямыми причинами различным заболеваниям такие вещи, как:
- Стресс
- Гигиена и окружающая среда, в частности холод, о чем было сказано в самом начале
- Питание и недоедание
- Активность
- Сон
Как вылечить простуду
Ниже приведу несколько рабочих способов, чтобы быстро вылечиться от настигшей простуды в виде повышенной температуры или соплей.
Температура 37-40 - закутаться в плед и лежать, особенно согреть ноги
Сопли - поесть сосудораздражающие и иммуностимулирующие природные продукты (имбирь, лимон, чеснок), выпить чай (иммунный отвар эхинацеи, иван чая, ромашки) с мёдом, пожевать соль, съесть порцию активированного угля, чтобы очистить задний проход, промыть нос долфином с солевым раствором
Процедуры - чеснок в нос для разжижения соплей или повешать его на шею как в детстве, подышать над горячей картошкой, растянуть передние мышцы шеи, чтобы расширить носовые ходы, помычать в нос, как мычит корова, глубокий сон крайне важно, и бонусом - влажная баня на голодный желудок с достаточным количеством жидкости (вода или чай) и мёдом
Доброго здравия!